さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います！ 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします！ こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです！ このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む

またまた 大ピンチ が訪れてしまいました！！((((；ﾟДﾟ))))))) なんと、 Yさん 7キロ リ バ ウ ン ド してしまいました((((；ﾟДﾟ))))))) 81キロまで落ちてたのに、 88キロ(４ヶ月前の数...続きを読む

こんばんは☆ ブログ更新のペースがバラバラでごめんなさい🙏 まずは謝る平和主義トレーナー杉浦です🙇‍♂️   今日も「前例のないダイエット」 をお伝えします。 その6となります！ 「 大 ピ 〜 ン チ ッ！...続きを読む

こんにちは🌞 暖かくなってきましたね☀️ 皆様いかがお過ごしでしょうか☆ トレーナーの杉浦です☆   今日は、シリーズでお伝えしている 前例のないダイエットその5 をお伝えします。   順調に減量して...続きを読む

昼は寒さの中に、ほんのりと暖かい日差しを感じ、幸せな気分のトレーナー杉浦です☀ 皆様はいかがお過ごしでしょうか？   本日はなんでもない日常ブログですがお付き合い頂けたら嬉しいです(//∇//)  ...続きを読む