Nさんは産後ダイエットの為、0才ヶ月の女の子を連れてトレーニングに通っていらっしゃいます。 この日は、お座りが出来て記念日となりました。 お母さんの頑張りを見たせいか、トレーニングジムのせいか、元気になる子が多いので、僕...続きを読む

連日、厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁はエアコンが効いておりますので安心してお越し下さいね。 さて、8月1日は てっちゃんこと tetsuya(大町...続きを読む

下の画像のように、あるお客様から久しぶりのご連絡がありました。 トレーナーにとって凄く嬉しい瞬間でした。 Kさんは、出産を終え、また職場復帰するにあたり、体型を戻したいとの事で、パーソナルを再開されました。 アフターが成...続きを読む

今日は、その1(こちら)の続編として、 1ヶ月の変化をご報告致します！ ①懸垂 【ビフォー】全く上がらず 【アフター】全く上がらず ② ぶら下がり秒数(動画はこちら) 【ビフォー】1秒 【アフター】31秒 ③ラットプルダ...続きを読む

過日、懸垂チャレンジの投稿をしましたが、 ※懸垂チャレンジブログはこちら   実は、同時に 「半年で腕立て伏せが出来るようになりたい。」という事も同時の依頼でした。 懸垂と同じく 「流石に無理では…」 と、思い...続きを読む