64歳の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 最近はノンフライヤーを使っての鶏胸肉唐揚げ風味に凝ってます🍗 素材の脂しか使わないので凄くヘルシーでふわっとしていて美味しいです😊 材料は鶏胸肉、味付けは胡椒、味の素、クレイ...続きを読む
63歳の筋肉再生アーティストてっちゃん改め64歳の筋肉再生アーティストてっちゃんになりました！ 8月1日無事に64歳の誕生日を迎える事が出来ました。自分が64歳になるなんて不思議な気がしてますが、人は歳を取って行くんです...続きを読む
プラウド白壁トレーナー63歳現役パーソナルトレーナーてっちゃんです。 何年振りのスクワット125kgだろう？ ここ数年は内転筋痛やハムストリングの軽い肉離れ、今でも大臀筋は痛いし… でもずっと諦めずにやって来て、最近は回...続きを読む
63歳の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) 63歳になって初の止めベンチプレス 100kg成功しました🏋️ ベンチプレス100kgってトレーニーの目標でも有りますし、トレーナーとして教える立場として...続きを読む
50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) 何事にも前向きに取り組まれて努力家で 好奇心旺盛なお客様 #modelfashionworld2024 グランプリを受賞されいて 次なる挑戦は来年のベスト...続きを読む
