64歳の筋肉再生アーティストてっちゃんです。

最近はノンフライヤーを使っての鶏胸肉唐揚げ風味に凝ってます🍗

素材の脂しか使わないので凄くヘルシーでふわっとしていて美味しいです😊

材料は鶏胸肉、味付けは胡椒、味の素、クレイジーソルト、カレー粉、追いがつおつゆ、片栗粉です。

先ずは鶏胸肉を適当な大きさに切って

胡椒、味の素、クレイジーソルト、カレー粉、追いがつおつゆで下ごしらえして15分

ノンフライヤーを3分余熱

先程の下ごしらえに片栗粉を混ぜて

ノンフライヤーに入れて10分加熱して

出来上がりです。

前は低温調理で茹でてましたが

ノンフライヤーの方が美味しいです😊

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