先日、飲みにでかけたら、知らぬ間に足が血まみれになっていましたΣ(ﾟﾛﾟ;)   飲み過ぎ注意！！！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     梅雨...続きを読む

  好きなフルーツベスト3は何ですか？     私は、   3位 スイカ 2位 はっさく 1位は...？   パーソナルトレーナーの早瀬です。   食べ物の好み...続きを読む

若い頃は「焼肉」が一番好きでした♡   パーソナルトレーナーの早瀬です。   3連休...皆さま、いかがお過ごしでしたか？ 私は、海の日の今日だけ完全OFF☆   ママ友宅にお邪魔して、タコ...続きを読む

フライパンを新調し、焦げ付きのストレスから解放されました(^^)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     8月末のＸデーに向けて、ダイエット中のK様。   前回...続きを読む

梅雨の合間のいい天気☀   パーソナルトレーナーの早瀬です。     今日は、朝からパーソナルトレーニング☆   一応、主婦で二児の母なので、朝はドタバタで余裕がないため、いつもち...続きを読む