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肩の痛み

こんにちは!トレーナーの和田です。 先週の日曜日にバスケットボールやキャッチボールなどを行いました ^^   おもいっきりボールを投げるのは久しぶりで、 いざ気合を入れて投げてみると・・・肩の痛みが(;_:)...続きを読む

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花粉症と運動

みさなん、こんにちは! プラウド白壁トレーナーの和田です(^^) 3月となり、徐々に暖かくなってきました! あと1か月前後で満開の桜も見れそうですね🌸          ...続きを読む

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ゴルフ練習!

こんばんは! 今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃ そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^   その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、 いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋...続きを読む

こんにちは!白壁プラウドの和田です ^^ 本日はビタミンの必要性をあげていきたいと思います!           ビタミンBやCなどはよく耳にするかと思いますが、ビタミン...続きを読む

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こんにちは!和田です。 最近ダイエットのサプリメントをネットなどで多く見かけますよね! 中にはあまり効果のないサプリもあるかもしれません・・・ そこで今回は、この成分が入っているサプリは効果が高いと言えるものを取り上げて...続きを読む

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