暑さが増してきましたね🔥 こちら→⭐️のブログも参照にしていただき、塩分摂取も忘れずに 熱中症には充分お気をつけくださいm(._.)m さて、先月からお知らせチラシやティッシュを店頭に置いてはいますが、 こちらのホームペ...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️   7月に入りました〜！ 今日は豪雨でしたね☔️ 最近は週1回まとめ買いを大量にしているので ちょうど雨がピークの時に買い物へ行き、大荷物を持って帰宅しました...続きを読む

おはようございます🌞 新米ママトレーナーのSAKIです。   最近、娘の寝相の悪さに驚いて起きる日々です。 寝返りもまだできない娘が、自分のミニ布団からどうしてこんな位置にいるのか、どうやって移動しているのかま...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   暑さが異常ですね。 関東の方は節電と言われつつクーラーはつけなければいけないしどうしようもないですね🙄 私もクーラー以外の節電を心がけています。 無駄に電気...続きを読む

ここ最近落ち着いていて安心していましたが、久しぶりの人身事故、、ダイヤに2時間近くの遅れでした     電車の中で密かにトレーニング ドローイン かかとあげ おしりをしめる 腸腰筋意識して脚を上げる...続きを読む