リオオリンピック壮行会@代々木体育館

おはようございます。パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁スポーツドクター、鈴木です。 いよいよ、オリンピックが近づいてきましたね。 昨日、オリンピック壮行会が代々木体育館で行われ、友人が参加してきました。...続きを読む

what’s スポーツドクター ?

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日本体育協会公認スポーツドクターだけが保有できる資格保有証明のロゴです。

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁のスポーツドクター鈴木です。 みなさん、すでに気づかれていると思いますが、私の肩書は、「医師」であり、「スポーツドクター」です。 スポーツ医学の観点から、プラウド公...続きを読む

高齢者とトレーニング

  • 疑問解決シリーズ
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こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の医師鈴木です。 先日、ご高齢の患者様から、「何歳までこういったトレーニングを受けることができるのですか?」と質問を受けました。お答えしたのは、「何歳になっても受け...続きを読む

そのトレーニング方法は大丈夫ですか??

  • 疑問解決シリーズ
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こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁のドクター鈴木です。 みなさん、トレーニング頑張っていますか?   トレーニングとは、自分の体に負荷をかけて、機能向上、体力向上を図るものです。 簡単で楽...続きを読む