冬の間に蓄えた脂肪を夏までに減らしたい！ 夏は水着になって海で泳ぎたい！ 二の腕を出した服を着たい！     どうしたら女性らしいメリハリ・ボディになれるでしょうか。   どんなトレーニング...続きを読む

みなさん、体を動かしていますか？   ダイエットを成功させるためには、食事制限、運動がありますが、どちらがどれほど大事なのでしょうか。   ・食事制限は、健康を維持する最低限のエネルギーを摂取したうえ...続きを読む

名古屋でダイエットをするなら、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウドがおすすめです！   初回無料で、体験レッスンができます。   当然、1回だけで、ダイエットは完成しませんが、 どんなトレーニング...続きを読む

ひな祭り。桃の節句。   由来は、男女一対の人形により、人の厄を落とすことが、ひな祭りの由来だそうです。   みなさん、体を動かしてますか？   健康な体を作ることも、きっと厄を落とすことに...続きを読む

パーソナルトレーニング・ブーム。   名古屋には多くのスタジオ、ジムがあります。 加圧トレーニング、ピラティス、パーソナルトレーニング・・。   一体、どんなトレーニング方法があって、どんな効果がある...続きを読む