今日は参議院選挙です!

おはようございます。名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ白壁、ドクター鈴木です。 今日は選挙ですね。みなさん、ちゃんと投票は済ませましたか? 私はたった今、投票してきました。 今回は、アベノミクス是非、改憲、18...続きを読む

トレーニングスタジオの内装打合せ

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁ドクター鈴木です。 昨日は、トレーニングスタジオ・プラウド白壁の内装の打合せでした。 現在、ここには新築の8階建てのマンションが建設されています。 その名は、「ベル...続きを読む

TOPアスリートの減量の実際・・(後半)

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の医師、鈴木です。 昨日の記事のおさらいです。 減量の定義は、「脂肪量を減らし、除脂肪量を増やす」ということでしたね。 では、具体的に、TOP選手の計量の実際につい...続きを読む