こんにちは。 ここ最近プラウド白壁周辺に、コインパーキングが増えてきています。 つい先日も、 清水口の交差点にコインパーキングが新しくできましたので、 ご報告させていただきます。 プラウド白壁からも非常に近く、 かつ 広...続きを読む

こんにちは☆ ジム内を常に清潔に保つと言うのは、私たちのこだわりなのですが、 自分たちシロウトの清掃だけではどうしても、完璧には出来ない事もあります。 プラウド白壁では、定期的にプロの清掃業者様に依頼して、 カーペットの...続きを読む

こんにちは(^^♪ 今週は急にあたたくなって、桜もほぼ満開になっています。 今日は、先週に引き続きおすすめの「ダイエットコンビニ食」をご紹介いたします。 ダイエットをしていても、 今日は味が濃いものを食べたい！ とか お...続きを読む

こんにちは☆ 今日は、ダイエットやボディメイクをする際に、 食べるべきおすすめのコンビニ商品を紹介させていただきます。 ちなみに私も頻繁に食べている商品です。 １．ほぐしサラダチキン（セブンイレブン）  ...続きを読む

肩こりの種類や原因とは？ ズシっと重くのしかかるような肩こりの症状で悩んでいる方はいませんか？ デスクワークの多い現代人は肩こりで悩まされやすく、20代や30代の若者でも症状が悪化するケースはありますね。 「ただ肩に痛み...続きを読む