【年末年始のお休み】 南トレーナー12/30〜1/2(金) 哲也トレーナー12/31（水）〜1/1（木） 成瀬トレーナー12/31（水）〜1/3（土） 寛子トレーナー12/29（月）、1/1（木）、1/2(金) 和田トレ...続きを読む

11/9(日)又又、護身術ブース出します！！ 果たして、今度は何人が〇〇へダッシュするのか！？ ※ダッシュ後の行く末はYouTube(こちら)から綺麗に見れます 今回も様々なブースが出店されますので是非お越し下さい😊 護...続きを読む

寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ さて、わたくし、10月13日(月)㊗️スポーツの日に パッション万博というイベントに出展いたしました！ 自分は、護身術で出しましたが、ヘルニア持ちの女性・大人の男性・ボクシン...続きを読む

64歳の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 最近はノンフライヤーを使っての鶏胸肉唐揚げ風味に凝ってます🍗 素材の脂しか使わないので凄くヘルシーでふわっとしていて美味しいです😊 材料は鶏胸肉、味付けは胡椒、味の素、クレイ...続きを読む

涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ さて、わたくし、10月13日(月)㊗️スポーツの日に パッション万博というイベントに出展いたします！ わたしは、護身術とストレッチで出します！ この動画→クリック→(こ...続きを読む