こんばんは！ 今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃ そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^   その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、 いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋...続きを読む

こんにちは！白壁プラウドの和田です ^^ 本日はビタミンの必要性をあげていきたいと思います！           ビタミンBやCなどはよく耳にするかと思いますが、ビタミン...続きを読む

こんにちは！和田です。 最近ダイエットのサプリメントをネットなどで多く見かけますよね！ 中にはあまり効果のないサプリもあるかもしれません・・・ そこで今回は、この成分が入っているサプリは効果が高いと言えるものを取り上げて...続きを読む

名古屋市東区白壁、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」の前に看板が設置されました！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     2月のオープンより、通われる方がずい...続きを読む

名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁、公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   今日は午前中のレッスンが終わった後にスタジオ近くに住むママ友とランチ😋🍴💕   長女妊娠中に同じ産...続きを読む