こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！ 猛暑日が続き外に出歩くのも億劫になりがちな今日この頃です。。。   私事ではありますが、実家に帰省の予定でお盆期間中はお客様のご予約を お断りさ...続きを読む

子供の頃から運動だけはできました☆       パーソナルトレーナーの早瀬です。     小学6年生の頃に、教師に向いてるのでは、と二人の先生に言われました(それを志すこ...続きを読む

クライアントの方々の平均年齢は、50歳✨   パーソナルトレーナーの早瀬です。   最年少32歳、最年長81歳。   50歳前後の方が、一番多く通っていらっしゃいます。  ...続きを読む

虫が嫌いです   パーソナルトレーナーの早瀬です。   プロフィールにもありますが、虫など生き物全般、あまり得意ではありません。   そんな我が家に9月4日 金曜日、コオロギが1匹やってきま...続きを読む

先日、長女が7歳の誕生日を迎えました👏 ( ˊᵕˋ )     パーソナルトレーナーの早瀬です。     7年前、初めての出産を経験しました。   ①産前編→☆ ②出産編...続きを読む