こんにちは！ トレーナーのSAKIです🤗 今朝はまた一段と寒くなりましたね。 最近4時半起き（※起こされる）の私です。 娘ちゃんがね 4時半からむくりと起きて 遊び始めるんです。...続きを読む
新年明けましておめでとうございます🎉 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 こんにちは！ トレーナーのSAKIです😊 皆様、年末年始は楽しく過ごせましたか？ ...続きを読む
…この男性は、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁のコンサルタントをしてくださってる社長さんです‼️ 通常の業務である、 現状のデータ解析からの改善のアドバイスだけでなく、 プライベートでお酒に付き合って頂き話を...続きを読む
こんにちは。トレーナーの萩野敏生です。 今回は今までダイエットは低カロリーが絶対と信じている方からするとかなり衝撃的な内容となっております。 ただカロリーが全く関係ないわけではありませんが，カロリーを気にしているけどなか...続きを読む
こんばんは！ トレーナーのSAKIです。 今日は風がありつつ、日中は日差しが強く暑かったですね🌞 寒暖差がありますのでくれぐれも、体調にお気を付けください🙌 さて、タイトルの通り...続きを読む
