【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 始めた当初は、 筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む
「卵子の大切な話」 こちら→☆☆☆ と言う本を出版されていて、 大手の会社でも保健師として活躍されている「井沢かおりさん」 今回ダイエットにチャレンジされる事になりました。 決意の動画がこちら ↓↓↓ IMG_1733...続きを読む
産業保健師であり、 「卵子の大切な話 女性活躍推進の本質」 と、いう本(こちら) を出版されている、 「井沢かおり」さん がお越しになり、 効果を実感して頂き、 自身のブログ(こちら)などで紹介して頂きました☘️ 今...続きを読む
前回のブログ(こちら⭐️)でコンテストの結果(2位)をあげましたが、 実は私、「1位とは1点差」だったのです！！ 審査表を見て頂くとわかりますが、 予選審査では1位判定でした！！ では、 「何故2位に降格してしまったのか...続きを読む
【落とし前つけました！！】 ※落とし前をつける・・・自らの失敗の責任を取る事 ◉part1の投稿(こちら→⭐︎)の公約、なんとか果たせました！！ 2位頂きました✨ 「満足」と、言うと愛ある辛口トレーニーの皆様に怒られそう...続きを読む
