こんにちは！ トレーナーのSAKIです。     昨日トレーニングに来られたお客様から 『もう春ですね〜🌸』 と言われ 『そうですね〜』 と答えた瞬間 えっ！もう春⁉︎早！ と心で2度聞きしてしまった...続きを読む

先日proudにてヨガレッスンをさせていただきました✨✨   地に足つき、自分の信念はブレずかっこよく生きている！！！ そんな素敵なお客様が来てくださいました♡す   ヨガはやるべきものではなく 日常...続きを読む

暑さが増してきましたね🔥 こちら→⭐️のブログも参照にしていただき、塩分摂取も忘れずに 熱中症には充分お気をつけくださいm(._.)m さて、先月からお知らせチラシやティッシュを店頭に置いてはいますが、 こちらのホームペ...続きを読む

こんにちは！ トレーナーの和田です⛳️ 前回お話しました、ゴルフでの飛距離アップの為に必要な「伸張反射」を使ったエクササイズ動画をのせます👍   飛距離アップ動画 ☝️の文字を押して頂けると、トレーニング動画が...続きを読む

師走となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は肌が乾燥しやすいため、保湿が大変になっております（涙） プラウドジムでは湿度を60%に保って喉の乾燥にも最新の注意を払っておりますのでご安心ください！！ パーソナル...続きを読む