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編み物好きの方へ〜肩こり注意報です!!

  • 肩こり、腰痛、頭痛、膝痛

こんにちは! プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです。   先日は私の産休へのご報告に対し、温かいお言葉をたくさんいただき、誠にありがとうございます。 温かい方々に恵まれて、とても幸せです。 今後とも...続きを読む

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ご報告

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。   今日から3連休という方も、そうでない方も、、とっても良い天気ですね🌞 今朝は洗濯を干すか、布団を干すかという幸せな悩みでした(笑) 結局両方干しました🤗...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。 もうすっかり冬ですね。 年末年始があっという間に訪れようとしていますが、今年は引っ越ししたばかりだから良いか… と、大掃除をしない方向で進んでおります。 さて、先日ロー...続きを読む

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体組成測定はするべきか?

  • 疑問解決シリーズ

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです♫   忘年会シーズンがそろそろ始まる頃ではありませんか? 皆さま、ボディの調子は整っていますか?     身体作りをする上で、自分の身体が何...続きを読む

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継続は力なり

こんにちは🌞 プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです!   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね!   秋といえば 『読書の秋』(ごくたまに読みます) 『食欲の秋』(はい、...続きを読む