こんにちは パーソナルトレーナーの楠です 最近20度を超えたり10度を下回ったりと、体調管理がとても大変な季節ですね😅   本日は、ダイエットのコツを2点お伝えします🍖 僕の経歴は↓からチェックして下さい。 h...続きを読む

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こんにちは😁 朝方が冷え込み始め起きる事が苦痛な季節になってきましたね! 暖房をつけると喉を痛めるので今年どうやって冬を超そうか悩んでおります😅   話は変わりまして、 先月ありました、ベストボディ東海大会てに...続きを読む

こんにちは トレーニングスタジオ「PROUD白壁」で働き始めて早くも10日も経ちました。 少しずつではありますが、お仕事も入り始め嬉しく感じております。 ありがとうございます。 本日は自己紹介、なぜトレーナーになったかを...続きを読む

はじめまして! 11月リュニューアルオープンと同時に、パーソナルトレーニングスタジオ「PROUD白壁」にて 活動します、トレーナーの楠 孔次郎(Kusunoki Kojiro)です。 私がトレーナーとして大切にしているこ...続きを読む