忘年会~クリスマスパーティー続きで内臓が疲れていますw(◎_☆)w   パーソナルトレーナーの早瀬です。   土曜日…友人家族と焼き鳥屋で忘年会 日曜日…娘がいつもお世話になっている学童の忘年会 月曜...続きを読む

皆さま、   お忙しい時期だと思いますがいかがお過ごしでしょうか?   皆様が何とか元気に乗り切れますよう影ながら応援していますm(__)m!   さて、   今日は、私事ですがお...続きを読む

意味がわかりません!!   パーソナルトレーナーの早瀬です。   出産を2度経験しました。     “産前産後太り”をする意味がわかりません(((^^;)   産前編は、...続きを読む

皆様、 今年一年大変お世話になり、 ありがとうございましたm(_ _)m トレーニングにお越しになられた方々、 ブログを見て下さった方々、 体験トレーニングやカウンセリングにお越しになられた方々、 皆様のお陰で今の自分が...続きを読む