題名は白黒はっきり表現しないと見て頂けない為、 生意気な表現に感じてしまわれた方いらっしゃいましたら申し訳ございませんm(._.)m   パーソナルトレーナーの杉浦です。 今日は、今年の活動報告と、自分の体の状...続きを読む

おはようございます！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   一昨日の夜中から寝不足が続き、昨日は1日中家にいましたが、今日も寝不足の朝を迎えております。 ここ2日ほど、夜中の授乳が多い＆長い・・・。 娘も寝不...続きを読む

三連休の最終日🌈   食にこだわっている風を出しながら   美味しい桃パフェを食べに行きました✨✨     こんなしあわせなことはないですが、   糖質を控えている身とし...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです😊   今日は良い天気になりましたね🌤 昨日は雨で不完全燃焼だったので、今日は朝からランニングに行きました。 曇りで風もあり、涼しかったのですが途中から日差しが出て...続きを読む

こんにちは(^^)   三連休の中日ですが、いかがお過ごしでしょうか？✨✨   私は掃除や断捨離をして半日が終わりました🌟   掃除している内に、いろいろ気が散ってしまい（注意散漫発令）なか...続きを読む