こんにちは☀ 今日は、トレーニング風景 パート2 をお伝えします☆ こちらをご覧ください! ↓↓↓ こちらは 「グッドモーニング」 と言う名前のバーベルを上げ下げするトレーニングなのですが、 バーベルの重さより、 「バー...続きを読む
MonthlyArchive: 2018.04
美容室amof
2018.04.19
こんにちは☀ 今日は、プライベートの話題です♩ お付き合い頂けたら幸いです☆ わたくし実は、今まで美容室は他県まで行っていました。 しかし、お陰様で忙しくさせて頂き、行く時間が無くなってしまっていました。 気付けば...続きを読む
さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います! 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします! こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです! このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む
またまた 大ピンチ が訪れてしまいました!!((((;゚Д゚))))))) なんと、 Yさん 7キロ リ バ ウ ン ド してしまいました((((;゚Д゚))))))) 81キロまで落ちてたのに、 88キロ(4ヶ月前の数...続きを読む