体幹トレーニングは、ダイエットに良いのか? 2018.02.25 ダイエット、スタイルアップ疑問解決シリーズ プラウド白壁公認トレーナーの、成瀬です。 実は、ダイエットには不向きなんです(^_^;) ダイエット法として、有名スポーツ選手が本を出したり、テレビでも沢山取り上げられてますよね。 体幹トレーニングとは競技の質を高めるも...続きを読む