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MonthlyArchive: 2018.02

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体幹トレーニングは、ダイエットに良いのか?

  • ダイエット、スタイルアップ
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プラウド白壁公認トレーナーの、成瀬です。 実は、ダイエットには不向きなんです(^_^;) ダイエット法として、有名スポーツ選手が本を出したり、テレビでも沢山取り上げられてますよね。 体幹トレーニングとは競技の質を高めるも...続きを読む