9/26(火)19時~ 4名のパーソナルトレーニング
2017.09.27
こんにちは、プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です。 深夜勤務を終えて、帰宅しました。 昨日は、パーソナルトレーニング4名行いました。 ・27歳女性Yさん 筋力アップで全身引き締め、お尻大きくしたい ・44歳男性Tさん お...続きを読む
2017.09.27
こんにちは、プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です。 深夜勤務を終えて、帰宅しました。 昨日は、パーソナルトレーニング4名行いました。 ・27歳女性Yさん 筋力アップで全身引き締め、お尻大きくしたい ・44歳男性Tさん お...続きを読む
2017.09.25
プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です。 サウナは汗をかいて痩せる気がしますが、ダイエットには良くないです。むしろ、サウナやホットヨガを定期的に行っている人は、みな代謝が良くありません。 水分が70%を占める筋肉の水分が汗...続きを読む