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MonthlyArchive: 2017.09

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プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です。 サウナは汗をかいて痩せる気がしますが、ダイエットには良くないです。むしろ、サウナやホットヨガを定期的に行っている人は、みな代謝が良くありません。 水分が70%を占める筋肉の水分が汗...続きを読む