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こんにちは!トレーナーの和田です!   今回はご自宅で行える飛距離アップの トレーニングをお伝えさせて頂きます⛳️   以前のブログにもありますが、飛距離アップには 左の背中と右の腿裏(レフティーは反...続きを読む

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飛距離アップのトレーニング

  • ゴルフ、野球
  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

こんにちは! トレーナーの和田です⛳️ 前回お話しました、ゴルフでの飛距離アップの為に必要な「伸張反射」を使ったエクササイズ動画をのせます👍   飛距離アップ動画 ☝️の文字を押して頂けると、トレーニング動画が...続きを読む

こんにちは! ゴルフ大好きトレーナーの和田です⛳️ 今回は飛距離アップで大切な事について! 重要な点はたくさんありますが、今回は 『伸張反射』について^^ 飛距離がある方は、伸張反射を上手く使えている方が非常に多いです!...続きを読む

こんにちは! トレーナーの和田です😌   年末年始はリフレッシュできましたでしょうか✨ ついつい食べ過ぎて体重が・・・という方も多いのかと思います😅   パーソナルジムで良くある過度な食事制限を行うと...続きを読む

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偏頭痛の改善に繋がる食べ物

  • 肩こり、腰痛、頭痛、膝痛

今回は偏頭痛に対しての根本改善に繋がる、食事についてです。 もちろん、全ての方が良くなるとは言えませんが 医学的に◯◯の栄養素が少なくなると 偏頭痛の発症リスクが高くなるとされています。   【摂取した方が良い...続きを読む