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パーソナルトレーニング風景1(女性)

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。   自分が見本を見せてい...続きを読む

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オンラインパーソナル開始‼️

  • お知らせ
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オンラインパーソナル、スタートしました‼️ ⭐️お申し込みはこちら→☆ 今回の方は北海道の方で、自分が名古屋。 これまで不可能だった事を可能にしていきます☺️ 1月中はスタート価格グループレッスン3000、マンツーマン5...続きを読む

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謹賀新年

  • 幸せについて・やる気アップ

謹賀新年🎍 本年も宜しくお願い致します🍀 ※この度、石川県能登地方で被災された方々へお見舞い申し上げます。   昨年12月下旬に杉浦家で、琵琶湖や恐竜博物館にいきました。 一年に一度の集まり。 甥っ子は毎年大き...続きを読む

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皆様2023年もありがとうございました‼️

  • 幸せについて・やる気アップ

皆様、今年一年、大変お世話になりました‼️ 今年も恒例の杉浦家、家族旅行(琵琶湖など)に行きました‼️ 今年もカメラ好きな弟と妹に恵まれ、奇跡的な景色をバックに写真を撮る事ができました‼️ 皆様、良いお年をお迎えください...続きを読む

写真は、12月17日の大阪の空。 写真で伝わりますかね? 雲が神秘的でした。 専門家の方の判定では、龍になっていたそうです。 皆様、来年は良い年にしましょうね!! 毎年恒例、今年も31(日)までやりますが、残りの私の空き...続きを読む