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目指せ!後ろ姿美人♡背中のトレーニング!

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ついに、息子の保育園の友達たちに “おしり”と呼ばれるようになりました^^;   私のお尻に3、4歳男子が群がります!   パーソナルトレーナーの早瀬です。     お尻と共に後ろ...続きを読む

地黒&日常焼けで、どんどん肌が黒くなります…。   年齢と共に吸収した黒さはなかなか戻りません^^;   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     今日は、空いた時間...続きを読む

子供を保育園に送っていくと、毎朝、息子のクラスの男の子数人にお尻を触られます(^^; プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。 重力に負けてお尻が下がる とよく言いますが... 結局は、筋肉不足! 女性より筋肉があ...続きを読む