トレーナー研修~2度目の渡米~

こんにちは。

来年2月1日、名古屋市東区白壁にオープンする「パーソナルトレーニングスタジオ プラウド」の公認トレーナー早瀬です。

 

神戸でパーソナルトレーナとして働いている時に、スキルアップのため、二度目の渡米をしました。

みんなより少し前にアメリカ入りしたため、1人で飛行機に乗り、ロスで乗り換え・・・

ドキドキでした(^-^;

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前年のパーソナルトレーナー研修のホームステイ先の赤ちゃんとも再会(*^_^*)

 

ウェイトトレーニングよりも有酸素運動が主流だった当時の日本。

そんな中、ウェイトトレーニングや有酸素運動に加えて、スポーツ選手が行うアスレチックトレーニング(パワーやスピード)を取り入れて、身体をつくっていくプログラム。

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スピードトレーニング。

その研修前に筋力アップさせ、その研修中に食事を制限し、トレーニングをし、自身の身体を変えました。

今でこそ、「糖質カット」「体幹トレーニング」「ファンクショナルトレーニング」という言葉が飛び交っていますが、18年前のこの時すでに、その要素を取り入れたものでした。

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レッグプレスを使ったパワートレーニング。

1度目と同じく、それ以上に、いろいろな面でハードでしたが、同じトレーナー仲間と過ごした特別な時でした!

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ホームステイ先にて。

この時、一緒に行った仲間は、現在も各々、パーソナルトレーナーとして大活躍しているので、とても嬉しく誇りでもあります(^^)b

 

私も負けないようにしなくては!!

 

プラウド白壁で質の高いトレーニングを。

新たなクライアント様に出会えることを楽しみにしています☆

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【安心・安全・上質のトレーニングスタジオ】

医師が監修するパーソナル・トレーニングスタジオ

「PROUD(プラウド)白壁」

〒461-0011 名古屋市東区白壁四丁目6番1号

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