こんにちは。
来年2月1日、名古屋市東区白壁にオープンする「パーソナルトレーニングスタジオ プラウド」の公認トレーナー早瀬です。
神戸でパーソナルトレーナとして働いている時に、スキルアップのため、二度目の渡米をしました。
みんなより少し前にアメリカ入りしたため、1人で飛行機に乗り、ロスで乗り換え･･･
ドキドキでした(^-^;
前年のパーソナルトレーナー研修のホームステイ先の赤ちゃんとも再会(*^_^*)
ウェイトトレーニングよりも有酸素運動が主流だった当時の日本。
そんな中、ウェイトトレーニングや有酸素運動に加えて、スポーツ選手が行うアスレチックトレーニング(パワーやスピード)を取り入れて、身体をつくっていくプログラム。
スピードトレーニング。
その研修前に筋力アップさせ、その研修中に食事を制限し、トレーニングをし、自身の身体を変えました。
今でこそ、「糖質カット」「体幹トレーニング」「ファンクショナルトレーニング」という言葉が飛び交っていますが、18年前のこの時すでに、その要素を取り入れたものでした。
レッグプレスを使ったパワートレーニング。
1度目と同じく、それ以上に、いろいろな面でハードでしたが、同じトレーナー仲間と過ごした特別な時でした！
ホームステイ先にて。
この時、一緒に行った仲間は、現在も各々、パーソナルトレーナーとして大活躍しているので、とても嬉しく誇りでもあります(^^)b
私も負けないようにしなくては！！
プラウド白壁で質の高いトレーニングを。
新たなクライアント様に出会えることを楽しみにしています☆
—————————————————————–
——————————————————————
