こんにちは☀

今日は、トレーニング風景

パート2

をお伝えします☆

こちらをご覧ください！

↓↓↓

こちらは

「グッドモーニング」

と言う名前のバーベルを上げ下げするトレーニングなのですが、

バーベルの重さより、

「バーベルをもつ手が痛い」

や

「バーベルが動きそうで怖くてできない」

と言う理由でこのトレーニングを行えない方もおられます。

そんな時、安心して行っていただけるようバーベルがズレないように絶妙なタイミングで持つのがトレーナーの役割。

使うべき筋肉はしっかりと使っていただけます！

簡単に言うと、

「いいとこ取り」

写真のバーベルの重さが35キロ！

(こちらの女性は毎回進化を続け、現在は40キロを超えた重量を扱っています)

お客様の体力や気力が限界となった時、ヒョイと持ち上げ助けます！

安心してお任せ下さい！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(._.)m