ゴルフ練習!

こんばんは!

今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃

そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^

 

その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、

いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋という動作と

広背筋(左側)の柔軟性が足りていないことに気づきました(~_~)

 

 

 

 

 

ゴルフだけではないですが、日常生活の何気ない動作でも

ご自分では問題なく動けていても 細かく見ていくとかなり

 

身体に負担がかかる動作になっているかもしれません。

歩くとき座っているときなどに良い姿勢を気にできるといいと思います( ^^)

 

 

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