O脚改善も!美尻トレーニング♡

湿気がすごくて、乾かす時間も短縮したくて、髪の毛を切りました!

 

 

パーソナルトレーナーの早瀬です。

 

 

身体を絞りたい!

綺麗な身体になりたい!

 

と、先月、入会されたT様。

 

20代、女性。

 

O脚が気になり、事務職で座りっぱなしだった事も影響したのか、前よりもお尻がノッペリ、大きくなってしまったのを何とかしたいと。

 

O脚にはいくつかの要因がありますが、小さい頃は極度の内股だったとのことで、脚の外側に重心がかかり、太ももの前側が張り、お尻がゆるんでいる。また骨盤、股関節にも歪みがあると思われます。

 

 

それに基づき、必要なストレッチ等を取り入れ、美尻も目指して、トレーニング!!

 

 

オケツがやばい~~と言いながら、頑張ってます(^^)

 

 

 

そして、トレーニング後

 

 

 

わかりにくいので、ならべてみると・・・

 

 

左がトレーニング前。右がトレーニング後。

 

 

 

明らかに脚の間が狭くなっているのがわかります!!※1回のトレーニング。数十分後です。

 

継続して、

脱O脚・美脚・美尻を目指して、頑張ってます♡

 

トレーニング中☆O脚じゃない!?

 

同じようなお悩みの方、お気軽にご相談、ご予約ください(^^)

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