器具の紹介♪

パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁、公認トレーナーの杉浦です!

今日は、プラウドジムの器具について紹介したいと思いますので、お付き合い頂けたら嬉しいです!

たまに少しづつ紹介して行きたいと思いますが、

今日は、この写真の器具について少しだけお伝えさせてください。

この器具は万能なので色々な運動を行う事が出来ます。
例えば足の運動!

足の運動と言うと下の写真のようなスクワットを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

でも、スクワットならほとんどのジムで出来るから自慢になりませんよね…。

だから、僕がお伝えしたいのは、傾斜があり安定感バツグンのこの器具でしか出来ない下の写真のようなトレーニング!!

これは、ウエストを太くせず、太ももの前側も太くせず、ひたすらヒップアップ美脚に有効なトレーニングなのです(^-^)/

 

よろしければ体験に来て下さいねm(._.)m

 

それではまた書きますね(^-^)

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