今年の目標・抱負!

2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。

 

新しい年の始め、「目標・抱負」を掲げる方がたくさんいると思います。

 

私も小さい頃からいつくらいまでかはわかりませんが、大掃除でキレイになった部屋で、「今年は・・・!」と一年の目標をたてた記憶があります。

 

でも、その目標はいつの間にか忘れているか、長続きせず、達成されたかどうかもわからないくらいだったような気がします。

 

なかなか意思を強く持てないのが現状・・・。

 

 

掲げる目標内容の中で

 

今年こそはダイエット!!

5キロ痩せる!!!

 

と体重や身体の事を掲げる確率は多いようです。

 

それを達成するために

例えば、、、

〇週3回、ジムに通う

〇朝早く起きて、歩く(走る)

〇毎日、腹筋をする

 

などがあると思いますが、なかなか一人でそれを実行して、継続することは、相当、意思が強い人でないと難しいのではないかと思います。

 

でも、それが二人や複数人とであれば、可能になることもあります。

 

友達とジムに行く

夫婦で歩く

●腹筋している姿をSNSにあげる

など・・・。

 

パーソナルトレーナーとトレーニングをする

という事も方法の一つだと思います。

 

約束(予約)をして、一緒にトレーニングをする。

 

それだけでも確実に目標達成に繋がると思います!

 

 

 

私の今年の目標は・・・

“プラウド白壁で一人でも多くの方のお手伝いをすること”

 

そのためにやれること、やるべきことをしたいと思います

 

清水口のガストで基礎の見直しとランチ。

 

プラウド白壁で、一緒にトレーニングを!

 

「プラウド白壁」工事も大詰め!

 

早瀬への問合せはこちらへ

 

お会いし、お話できることを楽しみにしています(*^^*)

 

 

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【安心・安全・上質のトレーニングスタジオ】

医師が監修するパーソナル・トレーニングスタジオ

「PROUD(プラウド)白壁」

〒461-0011 名古屋市東区白壁四丁目6番1号

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